Gesunde Beziehungen sind durch Grenzen definiert. Zu wissen, wo wir anfangen und die nächste beginnt ist von wesentlicher Bedeutung bei der Aufrechterhaltung der Stabilität mit einem anderen, egal, was ihre Beziehung zu Ihnen ist. Sie halten uns eindringen unsichere Bereichen dass als Verletzung unserer Grenzen qualifizieren. All dies mag verwirrend erscheinen, so ist es am besten zu einer Grenze als imaginäre persönlichen Raum Blase, die uns vor anderen und vor uns selbst zu denken. Wenn die Blase verletzt wird, hat eine andere Person versucht, die Gefühle, Einstellungen, Verhaltensweisen, Entscheidungen und Werte der anderen zu steuern.
Diese persönliche Grenze Blasen bilden natürlich, sondern durch eine Reihe von Elementen, wie zB wie unsere Eltern feste Regeln, traumatische Erlebnisse oder gerettet vor den Folgen einer Handlung geformt. So ist die Form Ihres Blase nimmt gelernt Verhaltensweisen. Gesunde Grenzen, denen einige Form Trennung halten zwischen uns und anderen Person mit denen wir eine Beziehung mit haben zahlreiche Vorteile für beide Beteiligten.
Für Vorspeisen, definieren gesunde Grenzen uns als Menschen. Wenn wir keinen Sinn für die Trennung von anderen haben, verlieren wir das Gefühl des Selbst. Es kann auch dazu führen uns zu Realitätssinn im Allgemeinen zu verlieren. Auch legen sie unsere Beziehungen zu anderen. Sie können uns helfen zu wählen, wer ein guter Mensch, mit dem Sie eine Verbindung und die versuchen, uns zu verletzen haben könnte. Eine gesunde Grenze wird uns helfen, zu wissen, wie verbunden wir zu der anderen Person sind, und hält so in der guten Elemente und verlassen die schlechten.
Gesunde Grenzen können auch helfen uns, wenn Dinge geschehen, die außerhalb unserer Kontrolle, wie eine andere Person gegen unsere Grenzen. Sie halten uns von der Wahl zu schlecht reagieren, durch Schreien oder Fluchen, und die Pro-Maßnahmen zu ergreifen. Wenn Sie Grenzen mit anderen festgestellt haben, und diese Person bricht diese Grenzen, kann dieser Ihnen ein Signal, dass Sie benötigen, um Maßnahmen zu ergreifen, bevor es zu außer Kontrolle zu werden.
Schließlich erlauben gesunde Grenzen uns frei sein unseren eigenen Entscheidungen erleichtert und die Unterschiede in diesen um uns genießen. Deren Unterschiede werden geschätztes, und sie werden die Unterschiede zwischen Sie mehr Wert. Wenn Sie keine Grenze haben, und Sie fügen sich zu einem anderen, kann man verlieren, Ihren Sinn für Identität. So halten eine gesunde Grenze zwischen wird Individualität auf beiden Seiten zu erhalten.
Beim auf einem Begrenzungsfehler mit jemandem Set benötigen, es deutlich. Don't verwenden Wut oder Frustration und vermeiden Rationalisierung. Sie können nicht gleichzeitig eine Grenze gesetzt, und kümmern sich um die Gefühle anderer Personen. Sie könnten ihre Gefühle verletzen, aber am Ende nicht vergessen, dass Sie werden zum Schutz sowohl von euch aus in der Zukunft weiter zu verletzen. Wenn Sie unsicher sind, ob eine Grenze notwendig ist oder nicht, suchen Sie nach Signalen wie Wut, beschwert, Frustration mit anderen und sich bedroht fühlen, erstickt, oder schikaniert. Diese Emotionen clue uns ins Dass wir Grenzen als Individuen haben und wir müssen ihnen schützen. Oft überzeugen uns, dass wir Grenzen haben, ist schwieriger als andere zu überzeugen. Einige Leute würden uns freuen, Ihre Grenzen zu respektieren, während andere vielleicht nicht so glücklich damit. Für Situationen, in denen der andere wird wütend mit Ihnen ein Support-System außerhalb des einzelnen die beste Linie der Verteidigung ist.
Am wichtigsten ist, müssen Sie daran denken, dass Grenzen setzen ist nicht einfach. Es ist ein kontinuierlicher Prozess des Zuhörens zu sich selbst, sich selbst und andere respektieren, Verständnis Ihrer Rechte als Individuum, und kümmert sich. Dies ist im Wesentlichen, warum wir brauchen, und müssen diese persönliche Grenzen zu schützen.
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