On Becoming Fearless. . . in Love, Arbeit und Lebenschancen

Wie Fear Limits Us
Beyond the Dur Momente Furcht in unserem Leben gibt es viele anderen Zeiten opfern wir unsere persönliche Wahrheit mitzugehen billigte von sein oder einfach nett sein. Weil trotz all unserer Vorschüsse gibt's noch eine riesige Prämie auf Frauen wobei entgegenkommend und Teamplayern wer nicht Fels tun das Boot. Als Marlo Thomas hat einmal gesagt:''Ein Mann muss Joe McCarthy aufgerufen, rücksichtslos sein. Alle eine Frau zu tun hat ist Sie auf Halteposition gesetzt. Oder als Freund Minenbetrieb im verräterischen politischen Welt von Washingtons Beltway mir erzählte, It's gute bis ein Teamplayer gebracht aber müssen Sie auch kennen den Unterschied zwischen uns alle Stehen zusammen und uns allen Abspringen dieselbe Klippe . Wenn Sie ihnen lassen wird die hungrig wenig gremlins des Kompromisses Ihr verschlingen, bitweise und kommen zu Ihrem Leben dominieren. Sie füttern der Angst ausgelassen, die Angst dass Überleben wird unmöglich außerhalb des Stammes. Kein Wunder, fürchten schießt durch unsere Adern, einengenden unsere Durchblutung und Herunterfahren unsere kreative Energie - wir sind im Survival-Modus.
Als wir im Griff der Überleben Denken sind stellt die beherrschende Illusion dass einmal wir den Feind zugewandten uns besiegen, überwinden die Hindernis vor uns bekommen über den nächsten Hügel, Leben wird sichere, frei von Problemen, perfekt. Dann werden wir furchtlos. Dann können wir starten Leben wir auf gewesen bin Planung. Aber das lang erwartete Tag kommt nie, weil es immer ein anderer Feind, ein weiteres Hindernis, einem anderen Hügel.
Um leben in Angst ist die schlimmste Form Beleidigung unserer true Selbste. Indem man eine so geringe Beachtung, wer wir sind - für unsere Instinkte und Fähigkeiten und wert - wir bauen einen Käfig um uns. Um zu verhindern, dass andere heruntergefahren uns ab, wir tun es für sie. Trapped durch unsere eigenen Ängste, wir dann pretend dass wir unfähig aufweist was wir wollen bist, ewig wartet andere um uns Erlaubnis lebenden starten. Bald beginnen wir zu glauben, dass dies der einzige Weg.
Die häufigste Antwort auf diese Krise des Selbst-Konformität: Die einzelnen, Erich Fromm schreibt in Escape from Freedom, hört er selbst zu sein, er nimmt ganz die Art von Persönlichkeit, die ihm angeboten von kulturellen Mustern, und er wird daher genau wie alle anderen sind und wie sie ihn sein erwarten. . . Dieser Mechanismus kann mit der Schutzschicht Färbung einige Tiere annehmen verglichen werden.
Also ironischerweise die Frau, gut angepasst erscheint kann derjenige einfach geworden bequemste durch ihre Ängste regiert, während die neurotischen einer ist noch topfeben kämpfen Furchtlosigkeit erreichen.
Mastering Fear
Furchtlosigkeit ist nicht die Abwesenheit von Angst. Vielmehr's es die Beherrschung Furcht. Mut, mein Landsmann Sokrates argumentiert, ist das Wissen von dem, was ist nicht zu befürchten. Das heißt, es gibt Dinge, die wir fürchten sollten - wir wollen am Leben zu bleiben, nachdem alle. Wir werden nie vollständig zu beseitigen Angst aus unserem Leben, aber wir können definitiv zu dem Punkt, wo unsere Ängste nicht aufhören uns von Wagemut, neue Gedanken zu denken, neue Dinge auszuprobieren, Risiken einzugehen, scheitern, neu zu starten, und glücklich sein zu bekommen.
Furchtlosigkeit ist darum up one mehr Zeit als wir herunterfallen. Der komfortablere wir sind mit der Möglichkeit Herunterfallen, desto weniger besorgt wir sind was Leute denken falls und wenn wir tun, desto weniger judgmental Selbstverständnis wir jedesmal wir einen Fehler machen sind, desto furchtlos wir werden und desto leichter unsere Reise wird geworden.
Ich erinnere einmal Gespräch mit meinem achtjährigen alte Tochter bevor eine Schule Performance. She gehalten Sprichwort sie hatte Schmetterlinge in ihrem Magen weil sie Angst auf der Bühne gehen war. Was wenn, fragte ich sie wurden die Schmetterlinge tatsächlich dort weil sie war aufgeregt auf der Bühne gehen? Sie hielt die Idee. Tatsächlich wurde es ein wenig Witz zwischen uns. ''I'm keine Angst, Mommy, würde sie sagen. ''I'm aufgeregt. Je mehr sie wiederholte es, desto sie glaubte es und die weniger Angst sie war. Da die Angst ist eine solche Ur-Reaktion, so dass die Wahl voranzukommen trotz Angst ist ein weiterentwickelter Entscheidung, dass unsere tierische Natur transzendiert.
Im Kapiteln voraus werde ich liefern einen Fahrplan für Erreichung Furchtlosigkeit in jeden Aspekt unseres lebt, einer geraden-to-the-Punkt Manifest auf how sein furchtlos. Wie kühn zu sein. Wie zu sagen, was wir sagen und tun, was wir in einer Weise, die uns umarmen, nicht fürchten, die Reaktionen anderer hat dies benötigen. Warum sprechenden out fast ist immer besser als Schweigen. Wie beurteilen was hält uns zurück aus wobei unsere best, ehrlichste Ichs und was wir tun Änderungen muss. Warum wird die Welt ein besserer Ort, wenn wir aktiv für das, was wir wollen und daran glauben auf Arbeit
Ich habe meine eigene Schlüssel zur Überwindung Furcht. Ich freue mich für die noch Mitte in meinem Leben und in meiner selbst, der Ort, der nicht anfällig für das Leben, das konstante Höhen und Tiefen. Es bedeutet nicht, dass ich den Kopf nicht verlieren und ich würde nicht lieber Erfolg und Lob als Misserfolg und Kritik, aber es bedeutet, dass ich meinen Weg zurück zu diesem Zentrum finden, die den sicheren Aufbau von inneren Halt , sodass alle meine negativen Emotionen und besonders meine Ängste, Chancen zu Furchtlosigkeit erreichen geworden. Wenn wir dass größere innere Freiheit und Festigkeit finden, dann können wir aus eine furchtbare Zustand Lebensstandard einen Zustand Freiheit, Vertrauen und Glück weiterentwickeln.
Wir haben so viel Potenzial, doch wir halten uns Rücken. Wenn meine Töchter und Frauen aller Altersgruppen, um ihren rechtmäßigen Platz in der Gesellschaft übernehmen sollen, müssen sie sich furchtlos. Dieses Buch ist ihnen und dass Ziel gewidmet.