Mitten Massage-Techniken

Haben Sie schon einmal in den Spiegel und war mit einer sehr blass und fahl Reflexion begrüßt? Haben Sie das Gefühl, dass die Haut hat seinen Glanz und Leuchtkraft verloren? Es gibt eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass irgendwann die anderen haben. Dieser Effekt kann durch Alter und Spannung gebracht. Also was dann? Wie wollen Sie das korrigieren? Ganz einfach. Gehen Sie in eine Gesichtsmassage Therapie. Eine Gesichtsmassage Therapie wird in effektive Durchblutung Hilfe fließt, so dass das Blut beginnt wieder zu Gesicht. Dies wird helfen, die verlorene Farbe wieder und eine sichtbare Veränderung des Aussehens kann bemerkt werden zu bekommen. Um dieses Ergebnis zu erreichen, gibt es mehrere Gesichtsmassage Techniken, die Sie wählen können. Einige sind unten angegeben. Lesen Sie mehr über Massage-Therapie-Techniken.
Mitten Massage-Techniken
Betrachten wir einige der einfachsten und effektivsten Techniken Gesichtsmassage:; Mit dem Zeigefinger und Mittelfinger für diese Technik. Setzen Sie den Mittelfinger unter dem Kinn, während der Zeigefinger ruht auf der Oberseite des jawline. Schieben Sie dann aus dem jawline bis die Ohren, mit einem sehr festen Griff. ; Nehmen Sie sich etwas Öl (Pflanzenöl oder Mutter) und mischen Sie es gut auf die Handflächen. Anwenden dieses um den Hals und Gesicht mit langen, nach außen und oben kreisenden Bewegungen. Bewerben sehr wenig um die Augen und Massage nur mit dem Ringfinger beider Hände. ; Massage Hals mit beiden Händen abwechselnd. Schieben Sie sie nach oben aus der Basis des Halses auf der Kiefer-Linie. Drehen Sie die Hände leicht über den Hals und Luftröhre. Dies sollte von Ohr zu Ohr durchgeführt werden. ; Halten Sie die Hände in Zusammenarbeit mit den Fingern umklammert und in Richtung der Stirn über die Nase. Dann für 4-5 Sekunden und Freigabe drücken. Wiederholen von 7 bis 8 mal. ; Mit den Fingern zusammen und mit der ganzen Hand starten Druck auf der linken Seite des Halses mit der rechten Hand. Start von der Basis des Halses und gehen bis zum Kinn. Dann auf der anderen Seite die Hände wechseln zu wiederholen. ; Gesichtsmassage Techniken - Schritt für Schritt, Leiter Tippen - Tippen der Kopfhaut und Stirn mit den Fingern (wie bei Trommeln der Tabelle). Dies erhöht den Blutfluss und damit Sie sich entspannen. ; Stirn Massagen - Schließe den Fingern zusammen über die Stirn mit dem Zeigefinger direkt auf der anderen. Dann in einer fließenden Bewegung, nehmen Sie die Hände bis zum Haaransatz in einem Unternehmen Hubbewegung. Wiederholen Sie diesen 5-8 mal. ; Augenmassage-Fold beide Hände zur Faust auf Augenhöhe. Dann legen Sie den Daumen auf den Wangenknochen. Start an der Nase Brücke und ziehen den Knöcheln der Zeigefinger über den Augenbrauen in einem Bogen. Dann lassen sie sich von der Außenseite des Auges. Wiederholen Sie diese gleiche Aktion, aber dieses Mal unter dem Auge. Tun Sie dies 8-10 mal. ; Cheek Palming - Legen Sie beide Hände über die Wangenknochen. Dann von den Wangenknochen bis zum Mund, ziehen Sie die Handflächen nach unten und dies auch weiterhin tun entlang der Unterseite des Kieferknochens. Dann ziehen entlang der gleichen jawline bis die Ohren und auf die Wangenknochen wieder. Wiederholen Sie diesen Zyklus 8-10 mal. , Mund-Übungen - Tun Sie etwas Mund Übungen auf den Bereich ziehen. Smile weithin 5-6 mal. Dies dehnt die Muskeln. Dann schauen Sie sich an die Decke und nur öffnen und schließen Sie den Mund mehrmals. Dies hilft bei der Entspannung der jawline und Straffung des Halses. Man kann auch leicht auf den Bereich um den Mund. ; Rachen Strokes - vorsichtig Prise Bereich über dem Hals und Schlüsselbein. Achten Sie darauf, es nicht zu hart. ; Ear Swipes - Simply Massage das ganze Ohr mit Daumen und zwei Fingern. Start an der Spitze und weiter bis in die Lappen. Verwenden Sie so viel Druck wie, dass Sie sich wohlfühlen. Tun Sie dies 5-6 mal und am Ende, indem er den Lappen einem leichten Ziehen. Sie können sogar mit Öl dafür. ; Lesen Sie mehr auf; Massage-Techniken, wie man eine gute Massage geben; japanische Gesichtsmassage Techniken
Shiatsu ist die effektivste japanische Gesichtsmassage Technik. Es ist nicht nur auf das Gesicht allein konzentrieren, sondern umfasst den ganzen Körper. Das Wichtigste bei dieser Technik ist der Druck, angewendet wird. Bei dieser Massage wird durch einen Profi, der in ihm trainiert hat, verabreicht. Es ist nicht möglich, diese Massage um sich zu geben. Der Therapeut wird nicht nur Sie, sondern auch Massage Übertragung seiner positiven Energie an den Patienten. Diese Massage wird auf dem Nacken und Schultern zu konzentrieren, weil dies die Bereiche, dass die meisten der körpereigenen Spannung und Steifigkeit Hafen sind. Der Therapeut wird beginnen an den Schultern und Nacken und verschieben Sie dann auf den Rücken, Hände und Beine. Die Methoden für diese verwendet werden, Schlagen, Kneten, Dehnen und Manipulation. Erfahren Sie mehr über, chinesische Massage, Gesichtsbehandlung Muskelübungen, Massagen Vorteile; Verwenden Sie einige dieser Gesichtsmassage Techniken, um die dringend benötigten Hilfe, um Ihr Gesicht geben und spüren Sie die Energie Coursing durch dich. Vertrauen Sie mir, Sie werden glücklich Sie ging voran mit ihm. Glücklich entspannend ...!