Für die Menschen in den nördlichen Gebieten, wo es viel schneit, schaufeln ist eine unverzichtbare Tätigkeit. Die nie endende Schneefall stört Transport sowie Menschen Bewegung überall außerhalb der Wohnungen. Aus diesem Grund ist Schneeschaufeln notwendig, um den Schnee weg zu halten, ein wenig, so dass Sie mindestens erreichen Sie Ihre Garage oder Mailbox.
Schneeschaufeln ist eine schwierige Aufgabe und wenn sie mit der extrem kalten kombiniert, ob die macht das Atmen schwer, wird es noch härter. Es kann dazu führen Herzerkrankungen, Rückenverletzungen und Atemwegserkrankungen, insbesondere für untauglich Menschen. Dies ist der Grund, warum Sie einige Tipps zum Schneeschaufeln sollten sicher folgen, die weiter erwähnt werden. Aber vorher sollten die folgenden fernzuhalten von Schneeschaufeln:; Menschen eine sitzende Lebensweise führen. ; Jede Person, die kürzlich einen Herzinfarkt hatten. ; Menschen, die eine Geschichte von Herzkrankheiten haben. ; Starke Raucher. ; Menschen mit hohem Blutdruck Probleme oder hohe Cholesterinwerte. ; Tipps für Schneeschaufeln; Als Schneeschaufeln ist eine anstrengende Tätigkeit, die nicht essen viel, oder Rauchen, kurz bevor Sie schaufeln beginnen. Auch nicht verbrauchen alle Getränke, die Koffein enthalten, es könnte Ihre Herzfrequenz erhöhen. ; Wenn überhaupt, während der Aktivität, Sie Schmerzen aller Art rund um irgendein Körperteil fühlen, beenden Sie sofort mit der Arbeit und um Hilfe bitten. ; Sie sollten feuchtigkeitsspendende Körper die ganze Zeit, indem sie regelmäßige Pausen und trinken ausreichend Wasser dazwischen. Anstatt auf sie in einem Rutsch, Raum aus Ihrer Tätigkeit, indem sie Pausen dazwischen. ; Zur Erhöhung Traktion auf dem eisigen und rutschigen Boden auf dem Sie arbeiten, verbreiten etwas Salz oder Sand auf diese Bereiche, so dass Sie nicht verrutschen. ; Wie viel Körperwärme über den Kopf verloren geht, es ist eine gute Idee, eine Mütze oder Hut tragen, während Schneeschaufeln ist; Ihrer Kleidung sollten diejenigen, die Sie sind komfortabel und können leicht in Bewegung zu in. werden. ; Bei der ob ist extrem kalt, tragen ein Kopftuch, um Ihr Gesicht zu schützen, sondern genügend Platz um die Augen, damit Sie klar sehen. ; Um Ihre Füße warm und trocken, und auch eine gute Menge an Traktion während der Arbeit auf dem Schnee ist es wichtig, dass Sie die richtige Schuhwerk zu tragen. Es wird Ihnen helfen, Ihre Balance auch. ; Dicke Handschuhe tragen, die nicht nur Ihnen einen guten Halt auf der Schaufel, sondern auch Ihre Hände warm und trocken auf der Innenseite. ; Wählen Sie eine Schaufel, die einen gekrümmten Griff hat. Dies sind die ergonomisch richtige Schaufeln, dass Sie Rücken ist gerade beim Schaufeln und Sie stehen keine Rückenprobleme später zu gewährleisten. ; Pick-up mit einer Schaufel, die einen Kunststoff Klinge über ein Metall man hat. Kunststoff-Blätter sind leichter und einfacher zu verarbeiten. ; Wenn Sie Rückenprobleme haben, wäre eine gute Option sein, Schaufeln mit einem kleineren Messer verwenden. Obwohl die Schaufeln etwas mehr Zeit nehmen können, aber Sie werden weniger und damit sein Heben, wird weniger Druck auf die Wirbelsäule ausgeübt werden. ; Im Vergleich zum Heben Schnee und schob es einfacher ist. Kaufen Sie eine Schaufel, die entworfen, um Schnee, um die Arbeit einfacher machen schieben. ; Wenn Sie eine neue Schaufel kaufen, gelten ein wenig Silizium Schmiermittel auf seiner Klinge. Dies wird Schnee klebt auf der Klinge verhindern. , Richtige Schneeschaufeln Techniken; Bevor Sie Schneeschaufeln starten, ist es besser, wärmt den Körper. Haben ein paar grundlegende erstreckt als bis Muskeln aufgewärmt immer besser funktionieren. ; Mit den richtigen Griff, während die Schaufel ist entscheidend. Keine beide Hände sehr nah beieinander. Halten Sie etwas Abstand zwischen ihnen. Dies wird Sie zusätzliche Hebelwirkung und auch die Aufhebung Teil einfacher. ; In die richtige Körperhaltung Stand und gewährleisten, dass Ihre Wirbelsäule behält seine natürliche Krümmung. ; Stellen Sie die Füße schulterbreit voneinander entfernt im Stehen. Halten Sie die Schaufel so nahe wie möglich am Körper. Halten Sie Ihre Hüfte und den Rücken gerade und verbiegen nur an den Knien. ; Wenn Sie Schnee heben, ziehen Sie die Muskeln in Ihrem Bauch. Heben Sie den Schnee mit den Beinen und nicht Ihren Rücken. Zu verdrehen Ihren Körper. ; Werfen Sie den Schnee vor sich, und wenn Sie benötigen, um den Schnee auf die Seite verlagern, tun Sie es, indem Sie Ihre Füße und nicht durch Verdrehen Ihren ganzen Körper. ; Werfen Schnee über die Schultern, anstatt vorwärts mit dem Schnee. ; Es ist besser, den Schnee so schnell wie möglich, nachdem es gefallen ist, wie frischer Schnee ist immer leichter klar. Wenn Sie länger warten, Heben schwerer Schnee ist schwierig und nimmt einen riesigen Maut auf Ihren Körper. ; Machen Sie Pausen zwischen den Schneeschaufeln Aktivität um sich zu erfrischen und wollen ein paar Strecken für Ihren Rücken in diesen Pausen auch. ; Lesen Sie mehr auf:; Snowflake Dekorationen; Wie Schnee machen; Wie man einen Schneemann bauen, Durch die folgenden Schneeschaufeln Tipps können Sie Ihre Sicherheit zu gewährleisten. Es gibt Schneefräsen zur Verfügung, die auch in Ausräumen der Schnee zu helfen, aber auch sie müssen richtig behandelt werden, um zu vermeiden Rückenverletzungen. Für all diejenigen, die unangenehm in Schneeschaufeln selbst sind, gibt es Helfer zur Verfügung während des Winters, der die Aufgabe für Sie tun im Austausch von Geld.
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